自己
身体就象是海绵，吸收无尽灵气，就象是深渊，吞噬
切灵气，然后随着这种吞噬，种全身舒服到极
但是张岳也就只有这两个修炼法门
，虽然不是主要炼气法门，不过却比天虚宗外门弟子颁发炼气术，强上百倍，张岳估计，就是所谓二法三道，也不定有这两个圣法炼气效果好。
不过三息，张岳心境就从杂乱瞎想变成心意，心无杂念！
整个心神，快速进入不思不想，不听不动，不迎不送，不争不明清净境界，再无其他，心神凝结丹田，细细呼吸，按照那个功法开始修炼！
呼、吸、呼、呼、呼、吸、吸、呼、吸……
三次长呼，次短吸，在二次短吸，三次长呼，按照奇异频率，张岳开始呼吸修炼，这奇异呼吸之法，完成次，叫做次吐纳！
夜色朦胧，月上中天，那月华树上，光芒减弱，每天月华树只会吸收个时辰月华，现在结束修炼。
树上十人，缓缓落下，都是消失，远处观望众人，也是随着回归自己洞府住所。
张岳回归洞府，使劲拍拍脸，自言自语地说道：
“张岳，该努力，将来那月华树上，定有
位置！”
他开始修炼，按照圣降龙法、圣伏虎法，祭炼自身。
次吐纳结束，再来第二次吐纳，然后第三次，随着张岳吐纳呼吸，这就是修炼！
这是个相当漫长、无聊和枯燥过程，吐纳二百次，突然张岳感觉到全身开始燥热起来！
这种热舒服无比，整个人好像飘飘然，张岳顿时感觉到种周围好像无尽灵气，向着自己汇集，吸收到自己体内！
这是在张家从古到今完全没有感觉，因为张家小岗村根本没有灵气，全靠吃下灵谷，吸收灵气。
而这里是天虚宗执事洞府，蕴含海量灵气，这灵气都可以吸收炼化！
圣降龙法七十二个动作做完，然后是圣伏虎法三十六个动作，这都是掌握圣法之后，心中自然明悟修炼法门。
这降龙伏虎可以完美融合在起，百零八个动作足足用两个时辰，全部做完，张岳全身大汗淋漓。
他休息炷香功夫，又是坐下，正体，坐禅，入定，控制气感，控制自己现在身上真气，按照和这些动作，同时明悟炼气法门，开始修炼。
圣降龙法、圣伏虎法虽然都是佛修炼体法门，但是同时也是炼气法门，炼体不炼气，到老场空，炼气不炼体，总是虚架子！
炼体炼气本是体，互相支持，只是圣降龙法、圣伏虎法以炼体为主，炼气不过是附带作用。
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