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完美世界 > 正念的奇迹 > 第八章 32个正念的练习 · 二

第八章 32个正念的练习 · 二(4 / 5)

全跏趺坐或半跏趺坐。

随顺你

31﹒以缘起观来观照人生成就

全跏趺坐或半跏趺坐。

随顺你呼吸。

回忆你人生中重大成就,逐检视它们。检视引导你迈向成功才华、品格、能力以及其他有利条件。

你认为成功最主要原因是自己,并因而感到自满和傲慢,检视这两种情绪。以缘起观来观照这整件事,看出你以为成就并非真属于你自己,而是属于非你所能掌控各种因缘条件和合。

持续禅观,直到切责备和仇恨都消失,直到慈悲与爱像股清泉在你心中生起。发誓尽可能以最安静、最谦逊方式,为觉知与和解而工作。

30﹒以无住行精神工作

全跏趺坐或半跏趺坐。

随顺你呼吸。

个乡村发展计划或任何你觉得重要计划,做为你观照主题。检视这项计划、即将运用方法,以及与它相关人。首先思维这项计划

是同实相两个面向。看出最重要事就是生命,相互杀戮和彼此压迫并不能解决任何问题。

记住《维摩诘所说经》中话:

劫中有刀兵,

为之起慈悲。

化彼诸众生,

你能舍弃它们时,你才是真自由,不再被它们所困扰。

回忆你生命中最痛苦挫败,逐检视它们。检视你才华、品格、能力,以及其他导致你挫败不利条件。

检视你心中觉得自己不能成功所涌出复杂情绪,以缘起观来观照这整件事,悟你之所以挫败,并非因为你无能,而是因为缺少有利因缘条件。悟你根本无能为力去承担这些挫败,悟这些挫败并非你个人事。

悟到这点,你就能自其中解脱。只有当你能舍弃它们时,你才真自由,不再受它们干扰。

32﹒不受限于缘起法,也不背离它

悟这项工作志在服务,在减轻他人痛苦,在生慈悲心,而非满足受赞美或被认同欲·望。接着,悟这个计划所使用方法,是在鼓励人与人之间合作,别将这个计划视为种施舍举动。最后,思维与这个计划相关人。

你还在用谁在奉献、谁在获益角度来看这件事情吗?如果你仍然对谁是服务者、谁是获益者而有所区别,你是为你和其他服务者而工作,而不是为服务而服务。

《金刚经》说:

如是灭度无量无数无边众生,实无众生得灭度者。

决心要以“无住行”精神工作。

令往无争地。

若有大战阵,

立之以等力。

菩萨显威势,

降服使和安。

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