“不过不碍事。”路胜心念
动，调动阴阳玉鹤宝瓶气，迅速在疲惫断裂
小肌肉群处流转
遍，消耗少许内气，坐下休息数十息，再站起身，肌肉酸麻痒便彻底消失。
“再来！”
他再度开始按照明虚功步法练习起来。
这练功步法有些怪异，怎
别扭怎来。路胜腿部肌肉麻痒五六次，反复用内气急速恢复愈合，这才慢慢掌握诀窍。
明虚功心法和用力诀窍也很别扭，非要朝着使力最艰难方向用劲，稍有不慎就会扭伤脚筋。
定，随时变换方向，对于整体速度，也有定增幅。上边还隐约提到，如果有内功修行者，可以通过运气到身体些地方，能提升步法速度。
这在通力轻功中是极少见。
“就他！”路胜拿起秘本，仔细翻开第层页面。
这明虚功，共分成三层。
第层修成后，普通奔跑时，能自如变换方向。速度少量提升。
第二层修成后，全力蹦跑冲刺时，能自如变换方向，整体速度提升些。
第三层修成后，全力冲刺时，能随时进退，动静转换。整体速度提升近半。
路胜站起身，开始在密室内按照明虚功修炼法子行走用力。
这明虚功更多是锻炼局部肌肉用力技巧，用肌肉也是正常人根本想不到，也用不到细微肌肉群。
路胜稍微练下，便感觉腿部酸麻痒，很多日常根本没用到小肌肉群，被调动起来。加上他体重三百多斤，初次锻炼起来，肌肉便有些受不住。
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