他能够稳住不掉到最后，已经是
个很大
进步。
从八月开始针对力量素质训练，虽然没有提升得特别快，甚至比很多普通人去健身房训练
几个月时间效果还要差，但竞技体育和普通健身训练毕竟有差。
强调是整体核心力量，将全身腰腹臀腿臂等等部位力量全部能够协调有序调用起来，这比单纯某个部位力量骤然提升来得更有效果。
在体型上也不会因为过于注重发展下肢或者上肢，而使得身体比例变得不协调。
叶钦可以很清晰地感觉得到，他在单纯上肢或下肢力量上提升不算特别多，但经过聂方平段时间很细致力量训练，他身体变得更加紧凑和轻盈。弹跳力得到不小提升，还些体操运动员中等难度动作，他也做得游刃有余。
啪！
贺龙体育场内，比赛枪声响起！
“比赛开始！……场上选手都是83年后出生年轻代选手……前100米第四道谭忠彪和第五道梁朝两人跑得十分稳健，两人实力在伯仲之间，也是本届城运会男子400米最有机会夺得金牌选手……”
电视机前正在收看比赛秀水二中师生们，似乎因为转播信号延迟缘故，在听到比赛枪声响起瞬间，就已经看到选手们冲出起跑线。
所有人在选手们冲出起跑线瞬间，颗心都忍不住纠起来。
他前半程依旧有按着之前节奏在跑，但明显可以感觉出来，要比他世少赛时候速度要来得快得多。
场边聂方平看着叶钦冲出起跑线之后，目光就直跟随着叶钦动作没有移开过。
这场城运会比赛，对于地方上
叶钦是在第六道位置，因为现场摄像缘故，电视机里除起跑之后短短不到百米距离比较清晰外，到弯道进直道阶段，大家都看不清选手们具体位置。
这刻，整个秀水二中食堂内几乎落针可闻，没有欢呼没有掌声，甚至连大气似乎都不敢喘下，双双眸子都仅仅地盯在电视机画面上，跟随着选手们不断奔跑身影。
叶钦在起跑之后，就拿出自己最好状态。
和同组当前国内最好青年运动员比赛，他起跑反应和起跑加速都已经得到加强，至少在400米选手里，不是再居于末座。
不过，也谈不上领先。起跑之后相对位置上来说大概排在六七位这样，他在秀水和普通高中生比赛，可以轻松碾压，但现在比赛毕竟都是当前国内来自各个省市专业队甚至是国家队最好400米运动员。
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