阿拉贝拉只当没听见，程豪道：“老乔治，
很瘦，需要多吃点。”
程豪确实不胖，老乔治也不好说什
，结果这时候，克劳德道：“什叫身材管理？”
老乔治：“……”
刚吃好早餐不好跳绳，程豪就和克劳德
起去打沙包。
沙包
手感和人不样，但拳跟着拳挥出，却让程豪对自己力量越来越熟悉，也让他力量在训练中变得越来越强大。
等程豪终于坚持不住趴下……克劳德也跟着趴下
。
趴在地上程豪看着同样趴在地上，但脸不红气不喘克劳德，边喘气边问：“你……怎不……不做？累？呼……”
克劳德茫然地看着程豪：“跟着你学。”
程豪：“……”好吧……
程豪直对原主身体很满意，程锦浩以前虽然没有经历过高强度训练，但身体素质算好。
“阿拉贝拉，早。”程豪道：“老乔治起来吗？”
“他还没起来，不过克劳德已经起来。”阿拉贝拉道，而她话音刚落，克劳德就出来。
老乔治旧衣服穿在克劳德身上显得有点紧绷，而他看到程豪，立刻就扬起手，脸上扬起个大大笑容：“程！”
“克劳德，早。”程豪笑着跟他打招呼。
克劳德明显很高兴：“早！”
程豪喜欢这样感觉。
但他转过头，看到克劳德拳把沙包打出去老远，就有点抑郁。
他要是有克劳德力气，昨天晚上定能把卡朋特打趴下！
克劳德打拳时候，直没有什章法，这样是很容易弄伤自己骨头，程豪见状朝着他走过去，指导他动作。
虽然指导过之后
可他现在遇到克劳德。
程豪发现，让自己精疲力尽训练量，只能让克劳德喘粗气。
真是让人嫉妒……
两人训练时候，老乔治终于从楼上下来，他们也可以正式吃早餐。
然后，老乔治喝黑咖啡，吃只放点点培根三明治，满脸纠结地看着自己面前那三个对着装满培根盘子大快朵颐人：“你们三个！要注意身材管理知道吗？身材管理！”
早餐要等老乔治起来才吃，但阿拉贝拉给他们人个培根三明治，程豪吃三明治，就带着克劳德做运动。
晚上过去，克劳德就把程豪昨天教东西忘记大半：“俯卧撑是什？”
程豪直接趴下，做给他看。
虽然克劳德有点笨，脑子不好使，但跟着别人做他还是会，见程豪这做，他就跟着趴下，做起俯卧撑。
程豪见状，就和他起训练起来。
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