体育运动也是如此，运动员需要不断
去挑战更厉害对手，才能够获得进步。若是在找不到更厉害对手，和实力相当人较量也可以保证状态。最怕是虐菜，有如逆水行舟不进则退。
祖马便是这种状况，他已经站在
世界巅峰，在赛场上，无论对手是谁，祖马都可以虐菜般取胜，比赛对于祖马来说，已经不可能带来实力提升，所以他将时间都放在训练上。
或者说祖马将宝压在李戴训练上。
世界上最好体能训练中心，世界上最好体能教练，或许会让他超越自
！
大半年时间，祖马
直待在洛杉矶，他每天都会完成大量训练，甚至自己会进行额外加练。
依旧能够站在400米短跑最巅峰，但是他速度会越来越慢。
没有人能够战胜时间，特别是对于短跑运动员来说，他们巅峰就只有那三四年，旦过巅峰时期，身体各项机能便会衰退，距离世界纪录也会越来越远。
此时祖马不由得回忆起这半年多训练。
月份时候，祖马便已经来到李戴训练中心，他放弃休假，放弃大量商业活动，只为专心训练。
他是南非运动员，所以不必像美国选手那样参加奥运会选拔赛，作为目前400米第人，南非会给他个奥运会参赛名额。
他表现出绝对自律，早睡早起，不去夜店，完全杜绝娱乐场所，哪怕是有美女主动投怀送抱，祖马也毫不犹豫拒绝。
几个月下来，他也真真切切感受到实力进步。只不过他并不确定，这种进步能否帮助他打破400米世界纪录。
唯有打破400米世界纪录，祖马才算是真正
也因此，他在奥运会之前没有参加任何赛事，包括国际田联举办大奖赛，直到奥运会开始前两天，他还待在李戴训练中心进行训练。
对于祖马这种级别运动员来说，比赛已经不能带来实力上提高，因为在400米项目上，他已经没有对手，其他运动员水平比他差太多。
就好比个高水平棋手，宁愿对着棋谱自嗨，也不会去和低水平人下棋，直和低水平棋手下棋话，自己棋艺也会越来越差。
再比如玩游戏，如果某位高水平职业选手连着打几天“鱼塘局”，虽然是虐菜必赢，但是自己操作和意识也会慢慢退化。
相反是，如果直和比自己厉害对手对抗，虽然总是被虐，但被虐同时也能从中学到很多东西，自己水平也会慢慢增长起来。
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