江绍羽回头看向裴封：“队长，带大家去跑步。”
裴封立刻点头：“是！”
他让大家排成两列站好，带着选手们去操场跑圈。
操场边
灯光，色调温暖，
群年轻人组队跑步，四楼看到这幕老崔忍不住感慨：这届国家队，精神风貌真是跟往常不样啊！
江绍羽回到四楼房间，把豆豆牵
出来。
声，道：“
回去之后，会再打个半小时排位，随便玩玩，两点左右睡。”
江绍羽沉着脸道：“你天训练超过10小时，你就不担心腱鞘炎复发吗？”
老林急忙解释：“不会，去年治疗段时间，现在已经恢复。”
江绍羽站起来，目走到他面前道：“你跟其他人情况不样，而且，要求是每天4个小时基础训练，并没有要你们马上通过第十关。训练是个需要长期坚持过程，三两天也练不出什
效果，你没必要跟着他们节奏走。万把手练废，赛场上出问题，后悔还来得及吗？”
老林干笑着挠挠头：“咳咳，知道，以后会注意，每天控制时长。”
他返回操场遛狗，豆豆第次看到这多人起跑步，兴奋坏，汪汪叫着挣脱狗绳，转眼间就跑到最前面，摇着尾巴十分欢快。国家队选手们跟在它身后，哭笑不得。
刘少洲忍不住道：“这小狗是在给们领路吗？”
叶轻名眯着眼睛道：“这是江教练养狗，叫江豆豆，可聪明。”
秦雪瑶看向前面奔跑小狗：“它摇着小尾巴样子，好可爱啊。”
裴封开玩笑道：“它摇尾巴意思是，你们这群人类真菜，连只小狗都
江绍羽道：“嗯，每天训练加上自己打游戏，开电脑总时长，控制在7个小时以内。”
老林刚想说7个小时太短，可对上江绍羽锐利目光，他只好认怂点头：“行，听你。”
江绍羽抱起叠本子，道：“走吧，去训练室。”来到训练室后，江绍羽把本子发给众人，拍拍手，道：“都把电脑关，跟去操场跑步。”
选手们面面相觑……跑步？还有这项训练吗？大家互相对视眼，纷纷关掉电脑，对他们来说，江教练话，就如同圣旨，每个字都要听。
片刻后，江绍羽带着群人来到操场，看向众人，道：“电竞选手从早到晚坐在电脑前，时间长，会有颈椎、腰椎各种毛病。你们年龄还小，训练同时，也要保证定运动，别到时候退役攒下身毛病。从今天起，每天晚上都在操场跑几圈，运动完再回去睡觉。”
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