随侯钰是因为情况特殊,不会觉得疲惫。
侯陌则是常年练习,本身也是体力和耐力惊人少年,体能方面不会输。
到最后,随侯钰坚持做874个。
侯陌坚持到900个停,似乎是想凑个整数,还能比随侯钰多几个。
随侯钰做完休息时候觉得手臂有点抖,反复握拳又松开。
体育生俯卧撑有着严格
标准,手臂需要弯曲到90度。教练会在运动员身下放
样物品,胸口碰到这个物品后才能起身,
系列动作做下来才算是
次合格
俯卧撑。
测试内容是重复做俯卧撑,每次撑起身体需要停顿3秒左右
时间,再做下
次,不限时间,能做多少做多少,直到坚持不住为止。
这项可以测试上肢
力量以及运动员
耐力水平。
对于侯陌和随侯钰他们来说,这项测试根本就是持久战,不限时就能让他们耗下去。
随侯钰还有种较劲
想法,就算只是测试也不愿意输给别人,于是
直咬着牙坚持。弯曲
头发在晃动
时候都会有汗水滴落,脸颊微微涨红,眼神里全是倔强。
周六这天,王教练组织
网球队
部分队员留校进行运动员
评估测试。
据说,他们这样周末也不休息情况时不时就会出现
次,毕竟训练安排不比传统
体校,上午还需要跟着上课。
测试会进行两天,周六是高二组,周日是高组。
类似于俯卧撑和引体向上、冲刺跑这些项目,需要最少3分钟休息时间。
功率类测试时,会有3次挑战最好纪录机会。
侯陌喘匀气,走过来用
侯陌做到后来也是额头
汗珠,大臂上,bao着血管,在他白皙
手臂上显得格外明显。
邓亦衡小声嘟囔:“过五百,这是在测试吗,这是在耗命。”
冉述也有点担心,小声和随侯钰说:“钰哥,你、你别和侯陌较劲,你量力而行。”
随侯钰还有精力“嗯”声。
般人能
次性做30个俯卧撑已经算是不错
。长期锻炼健身
人,
次性也能达到100个俯卧撑。但是再多
话,就有点夸张
。
加之只有王教练和苏安怡两个人统计成绩,所以分组进行比较方便安排。
让他们意外是这
天欧阳格也来
。
侯陌还当周五惹事,最起码能躲欧阳格到周。结果欧阳格周六也能杀来,有个记仇
班主任也是让人头疼。
欧阳格来也不捣乱,和王教练聊
会儿天,也不提其他
事情,帮着王教练进行测试,
副打算秋后算账
模样。
第项测试是俯卧撑。
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