，你得吃东西，配以运动，明天早晨
把你运动鞋找出来，少吃点，跑跑步，这些比较可持续。
第二天早上六点，刘
朵还没醒，吕东就起来下
袋方便面，然后找出运动鞋穿上，下楼跑圈步。他腿这
沉，还没跑出小区就跑不动，只好走回来，整个人像从水里捞出来样。吕东想起来上次运动应该是六年前，他和刘朵刚结婚，那时俩人住在西头，那时他养家，周末去大学里打羽毛球，打完之后挽着手走回小小出租房，吕幡出生以后就再也没动弹过。白天刘朵上班，吕幡去幼儿园，般情况这时吕东都没起来，这天他给两人热牛奶，用微波炉打两片面包，刘朵吃，吕幡没吃，她要去幼儿园吃早餐，不过她还是肯定吕东行为，她说，爸爸，这样们在起时间就多。吕东回想起自己过去为什睡得这多，没什特别理由，他不会开车，也就没有送孩子责任，而且在睡眠里他感觉很清净，很安全，在梦里有再多苦恼也会醒来，啊，空荡荡家，每个人各司其职，没有出事，没人戳穿他，他独自躺在柔软床上，好像刚刚降世。他特别害怕做美梦，害怕美梦虚伪，害怕醒来时发现自己还要忍受幸福生活，害怕意识到自己已经犯下所有罪却没有勇气去认领，也没人希望他认领。出门时，吕东抱抱刘朵和吕幡，他用胡子轻轻刮刮吕幡脸蛋，感到既正确又懊悔。
两人走后，吕东吃剩下面包，又拿起晾衣杆趴在阳台上，这回他找条毯子铺在身子底下，这是吕幡两岁时浴巾，现在小，不再用，大小正好，双肘搁在上面，不再疼。现在还缺个三脚架，也就是枪支架，家里没有合适东西，他就到书房里找几本书垫在底下。趴大概半个钟头，他直盯着个遛狗女人看，女人应该是个保姆，牵着条巨狗，通身黑色，头大如斗，脖子上套着棕色项圈，像是条体面领带，女人瘦小枯干，脖子和腿都短，步速很快，直走在狗前面。狗走走停停，在人行道上拉出两条粗壮粪便，女人用手纸包，环顾左右，快走两步扔进小区中央池塘里。个和吕幡年龄相仿男孩迎面遇见狗，从自己滑板车上下来，非要爬到狗后背上去，狗很顺从，甚至半蹲下来让男孩上来，男孩妈妈抱起男孩往回走，狗去舔母亲脚后跟，母亲叫声，抱着男孩跑。吕东用枪指着这位母亲头，直到她走进楼道消失不见，回头再找那条狗，也找不见
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