“吐纳
基础，是小周天运行。”
岑安还没有缓过神来，忽然感觉
股强硬而又有力热气，从下丹田位置开始源源不断地涌流。
这种感觉就好像是血脉和气窍开始被拓宽打通，饱胀感明显又让人能觉得有微微畅快。
“逆督脉而上，沿任脉而下，”叶肃凝神引领着他元气游走，语气沉静而有力：“经历尾闾、夹脊、玉枕三关，过上中下丹田与上下鹊桥。”
岑安努力跟上他速度，闭着眸子开始引导自己内气。
他学会化形那年，山上来
厉鬼和大妖，长辈们还顾不上教他太多，就匆匆用术法把他送走。
在那以后，岑安都是磕磕绊绊学些，也确实不成系统。
叶医生再次忍住把他扔出去冲动，直接把他拎去阳台。
“你在
这里住，可以。”
也就当请个钟点工，以及电脑旁边养盆防辐射绿植。
念。
他成精以后也总是久眠不出，五百年才浑浑噩噩化成形，真要去深山老林里访名家拜师学艺，可能中途就被吞个须须都不剩。
这千年下来，还真没长进多少。
医生似乎又有些饥饿，去冰箱里翻出袋血包，还记着给他也扔瓶矿泉水。
“从前是怎
修炼？”
他第次以人类身体进行这样修行，哪怕被叶肃灵力牵引着都有些不得其门而入。
可这种感觉，就好像是能让他整个人都全部打开般，连天地清气都开始往身体里不断涌入。
刚才还因夜风微微发抖身体开始变得温暖而舒适，整个人便如同泡在温泉中般惬意而通畅。
“记住？”叶肃松开双指，皱眉道：“你自己来次。”
岑安点点头，有些笨拙又运行
“但是从今天起，你好好修炼，不要给找麻烦。”
他把那青年扔到蒲团上，蹲在他面前，语气冷淡而又不留余地：“下面说每个字，你都听清楚，不想说第二遍。”
“好……”岑安把水放在旁，挺腰坐直些，仍然不太敢与他直视。
“常规修行共有三种。”
“吐纳，噬丹，灵修。”叶肃垂眸子，抬双指按在他小腹上。
岑安试图拧开盖子，解释道：“就是变成原型，然后吐纳气息吸收日月精华。”
他拧半天没有打开，又不肯在叶医生面前再露怯，度试图凑过去咬开。
叶医生抽张纸巾盖上去，指尖旋就把开好瓶子递给他。
“小周天呢？”
“没有学过……婆婆说化形太慢，来不及教。”
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