他拍拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完交替做三组卷腹和深蹲。”
跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。
“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”
很快,健身房内回荡起许乔微微喘气声。
做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。
结果许乔柔韧度天生优越,身体协调感也好。
学舞蹈动作时,完全不像个新人,在他脸上看不到丝毫勉强吃力感。
……教得毫无成就感。
唯让许乔觉得头疼,是那位满身腱子肉健身教练康伟。
许乔是不怎爱动,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。
股带着时光沉淀莫名气质,仿佛千年前生在王公贵族家子弟少年郎。
心里不自觉生出些崇敬疏离感。当老太太发现这点时,沉默下。
她想也许祖上翰林掌院学士,面对他所效劳君子时,便是这样感觉。
礼仪姿态,谈吐言行浑然间自有乾坤,又何须费此多此举去教呢。
当晚老太太就跟莫成弘表示,她教不许乔。
许乔疲惫地看他眼,康伟对那雾蒙蒙眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在们起来做深蹲。、二。”
徐斯奕走进健身房时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。
碰到这位浑身充斥着激情健身教练,就觉得有些吃力起来。
康伟给他测体脂率,在本子上写写画画后,制定健身计划和饮食计划。
“健身要步步慢慢来,不能对身体有损害是最基本原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚脸上露出抹让许乔不自在微笑,“莫先生说,线条不要练太夸张,咱们就练个适合你。”
“你身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰点比较好,屁股再翘点就更好。”
许乔:“……?”
莫成弘不知道发生什,还想挽留,老太太摆摆手,走时看许乔眼。
“成弘啊,别费劲找人教他,他自个儿那仪态,就是最好。”
老太太不知道,许乔在本名为《皇太子》穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来气质。
第二天,是舞蹈老师过来教课。
许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔身体,再教些不复杂舞蹈动作,由浅入深。
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