有个三五天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。
单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐下来,喝几口水,看着窗户外,bao雨。
“湿气重,这腿就开始疼。”许景明看向自己右腿,伸手轻轻揉揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但右腿……好不。”
“如果右腿没伤,应该有望冲击世界第吧。”许景明默默道。
伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是场噩梦。
蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着场,bao雨要来。
“夏天雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层个房间,名年轻人正透过落地窗看着外面乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。
年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起只手,变成右手单手倒立。
“呼~~~吸~~~”
呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂刺激。
“滴滴滴……”忽然有声响响起。
许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”
有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高画面,画面中名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,们已经从酒店出发,估计20分钟左右就能抵达你们星空格斗馆。哈哈,们年多没见吧,今晚可得好好喝杯。”
“放心吧,大熊,
前三分钟手臂很舒服,手臂筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯,坚持完五分钟,自然而然换成左手单手倒立。
“老爸腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发……
“等忙完最近这阵,回老家趟。”许景明想着。
单手倒立,不是国家队教训练方法,而是小时候父亲教。
许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成他每日练五大桩功之,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断。俗话说‘练拳不练功,到老场空’,这所谓功,就是日常基本功。
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