“那就好,咱们步步来,这个冥想专门研究,对人特别有益,得保持住。”
“反正老觉着像武侠小说,吸星大法,葵花宝典什。”他貌似精神不错,还有心情吐槽。
王彤白他眼,拿起垫子拍拍,道:“其实冰冰在就好,她比能闹腾,天天作你,你都没工夫抑郁。
褚青则努力收拢着散乱思维,再点点地清除掉,最后让头脑空明。
“请在心中跟自己说,看见,亦听见你,接受并尊重你真实,真心爱你,真心爱着你……”
引导词很长,她足足念两分多钟,见他面目安宁,呼吸平稳且有节奏,便晓得已进入状态。
这种入定,最忌被杂音打扰,王彤连动都不敢动,只是手拄着下巴,歪头看着他。
好像黑点,皮肤也粗……嗯,瞧着还瘦,脸上没剩多少肉……倒是成熟不少,像个男人……
那种爆炸性冲突感,真真叫人欲罢不能。
王彤亦看得惊叹连连,但也没忘正事,起身退碟,又放张轻音乐光盘。
那听到吐曲子起,褚青就满脸苦逼,问:“还做啊?”
“不做怎行,快点脱衣服!”她训道。
那货撇撇嘴,不情不愿地扒掉毛衫厚裤,换套宽松点家居服。而姐姐已经在地毯上摆两个软垫,自己先盘腿坐稳。
说来很奇怪,其他人都觉得稳重可靠褚青,在她眼里,却总像个孩子样,天真、热诚、冲动、倔强,还带着点让人想脚踹死别扭劲儿。
窗外阳光煦暖,室内琴声幽婉,他就那坐着,她就那看着。约摸十分钟后,褚青连续深呼吸几口,慢慢睁眼。
“感觉怎样?”王彤丝毫没躲避目光,笑问道。
“比昨天强点,更……”
他比划下,想出个贴切形容词,道:“更宁和。”
她练过舞蹈,身段极佳,从脖颈到脊椎尾骨,直挺挺条长线,瞅着特有范儿。
好吧,这就是传说中冥想放松术……用来调节精神异端,把那些想歪念头通通掰正。
两人面对面坐好,王彤伴着柔和钢琴曲,开始说引导词:
“轻轻闭上眼睛,让身体保持最舒服姿势。深呼吸,慢慢把气吸进来,再慢慢把气呼出去。全身都松开,把意识集中在你呼吸,每次吸气时候,吸进平静力量,每次呼气时候,把身体内压力全部呼出来。让每个念头都像白云样飘过你脑海……”
她声音清澈而温润,毫不尖锐,此刻缓缓,暖暖,就像夏日里溪流婉转在山间。
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