小不点看向阿泽和阿力:“而第二段10公里,第三段
5公里,在前面略有优势
前提下由阿泽和阿力去完成,阿泽跑10公里,阿力跑5公里,你们加强训练,在能跑完
前提下保持不掉出前十五名就行。”
小不点看向阿杰:“第四段10公里,如果真
能在十五名之内
话,
相信阿杰可以
路追赶,用前5公里
第
档速度追到前五名,再用后5公里第二档
速度
直保持在前五名。”
小不点最后看向马田:“你冲刺最后5公里。所以不管前面跑得怎
样,你只管全力以赴就好
。”
听完,大家都面色凝重,马田看着小不点,小不点看着马田,马田忽然想活跃下气氛:“但
这个人从来做什
都垫底,派
去最后冲刺合适吗?哈哈哈……”
“合适啊,因为你不就是最想赢次
那种人吗?”小不点推着眼
小不点接着说:“大华哥冲刺很猛,但完全不会分配体力,定会在3公里以后开始慢下来,然后越来越慢,到4公里
时候基本靠走,完全跑不动。”
大华哥点点头。
小不点:“马田体力很好,跑到8公里时候,依然没有比刚开始
时候慢下来多少,但你应该可以比现在更快
些。”
马田做个“OK”
手势。
小不点:“阿杰在5公里之内,速度是很有保证,之后会降低
个档次,但第二档速度依然能保持5公里,很厉害
。”
经过周
跑步观察,
这里有
初步
想法和你们
基本情况。首先速度最快
是大华哥。”
大家鼓掌。
小不点:“耐力最好、能跑最久是马田。”
大家鼓掌。
小不点:“体力和速度保持最平均是阿杰。”
阿杰没有说话。
小不点说完推推眼镜,看向剩余
两人:“阿力和阿泽两个人,阿泽体力比较好
点儿,阿力比较快
点儿,你们都属于队伍目前
短板,需要加强训练。”
阿泽不好意思地笑着,阿力则低头咬着指甲。
这时马田开口说道:“那们怎
分配排位呢?”
小不点把小本子翻过去页,说:“
初步
安排是这样
:大华哥跑第
段5公里,他目前能冲刺2公里,可以降低
点速度,好好分配
下体力,再通过训练,用最合适
速度去跑头5公里,在比赛
时候,务必要在第
棒冲刺到前三。”
大家鼓掌。
小不点:“然后现在说说你们不足。”
阿力:“和阿泽呢?”
小不点:“暂时没发现你们有什突出
地方。”
阿力尴尬地挠挠头。
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