周侃做完造型，自己在那高兴地夸了一句：“性感死了。”
方白又给她拍了几张照，打算今晚发官博。
到休息室和三位导师集合准备上场的时候，几个人看到她都是一副震惊的模样，还是叶桐最先反应过来，惊呼道
是个狠人。
今晚要录《星光少年》，她在教练的监督中吃下了第一顿营养餐，然后才被方白接走。一上车，她迫不及待：“我想吃碗馄饨！”
方白说：“贝哥交代了，除了教练食谱上的东西，别的什么都不准吃。以后你的一日三餐我每天送来，丁简已经去你家把零食都拿走了。”
盛乔：“？？？”
她是要增肥不是减肥啊！你们干什么啊！
后面当然也看到了，小蛋现在对盛乔已经没有当初那种厌恶感，只是还有些别扭，问：“她好像在躲我们？她为什么要躲我们？”
霍希淡声说：“可能做了亏心事。”
…
将盛乔送回家，贝明凡就去联系健身教练了。她随便吃了点东西，继续写聂倾这个角色的人物小传。自从上次洛清传授她这个技巧后，钻研起角色性格来果然更加容易。
贝明凡办事效率高，快到晚饭时间就打来电话，说教练搞定了。是圈内的明星教练，给许多艺人都做过体能训练，明天开始就去他的私人健身房接受锻炼，并且提醒她从今天开始就要控制饮食，严格按照教练食谱来吃。
方白从她的表情里读懂她的意思：“你是要长肌肉，不是长肉。”
盛乔：“……”
到《星光少年》的录制现场，周侃已经在了，他把今晚她要穿的衣服拿了过来，等盛乔在后台换上，才开始给她化妆。
这是她剪了短发后第一次在公众平台亮相，贝明凡交代必须要给人眼前一亮。周侃给她配了件白色的v领衬衫，领口错落系扣，下半身黑色喇叭裤，银色高跟鞋。简单大气，干练十足。
妆容自然就偏冷艳系，眉尾锋利，眼线拉长，口红却用了张扬的烈焰红。
吓得盛乔赶紧给自己点了整只炸鸡压压惊。
第二天一早，贝明凡接她去了私人健身房，教练是个年轻爽朗的青年，一身充满力量的肌肉，一看就很靠谱！
先给她做了体侧，贝明凡又把导演的要求说了，教练根据要求制定了健身计划，盛乔看着单子上那一长串有氧运动无氧器材，露出了生无可恋的微笑。
她本身就不爱运动，一上午的初步训练，直接累了个半死。教练给她做了个肌肉放松，又发给她一份食谱，叮嘱她千万不要乱吃，然后当着她的面卸载了她手机上的外卖app。
盛乔：“……”
