--改变之路：每个人都有选择（1 / 4）

·当你告诉自己你不行时候，你已经做选择；

·当你待在个只能满足温饱，没什前途公司时，你已经做选择；

·当你用拖延躲避工作压力时，你同样做选择。

改变是种选择，不改变也是种选择。

你为自己不改变所找所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你选择。甚至连你告诉自己“没有选择”，那也是你选择。

希望你是第三类学习者，因为这不仅意味着你会更投入，你愿意信任，而且，这门课也会成为连接们彼此桥梁。

所以，你准备好吗？

现在，们就正式进入《自发展心理学》这个课程。

改变，你直都有选择

已经做12年心理咨询师，直在致力于帮助来访者改变。在工作中，发现个很有规律现象，很多来访者会这开始跟谈话：

现在，你和起站在这50讲课程起点，在最开始这刻，想先请你思考个问题：

你加入《自发展心理学》这门课，希望从这门课中得到什呢？

当你在思考这个问题时候，你其实是在思考自己和这门课关系。

们不妨来做下选择题。在下面三个选项中，你会选择哪种心态来参与这门课程呢？

A.来参观

意识到你有选择，这是们开始改变前提。可为什们总觉得自己没有选择呢？

认为，这主

老师，很痛苦，渴望改变，但没有选择。

为什没有选择呢？他们把问题归为难以控制环境，归为充满敌意社会，世界不公平，或者自己无法改变家庭和过去。

这些外在因素在不停地影响他们，让他们觉得自己没有选择。所以，他们停住发展脚步，在原地停止不前。

这些来访者让意识到，人生有没有选择这个问题，是开启改变前提问题。你相信你人生真会陷入没有选择绝境吗？如果你相信它是真，那你就失去改变可能。

而在咨询中要告诉来访者第件事，也是在这里想告诉你第件事是：关于改变，你其实直都有选择。

B.来抱怨

C.真正想要改变

·来参观学习者，只想浮光掠影地解关于改变知识；

·来抱怨学习者，只想证明改变有多难，自己有多少理由没法改变；

·而真正想要改变学习者，会把这些课程里提到理念和方法，用到自己生活中，你会把这门课当做个工具，去反思自己生活。