比如，僵固型思维，就把注意力放到
们不能控制
，别人评价们“聪明不聪明”上，而没有放到们能够控制“努力不努力”上。
应该思维，则是试图用头脑中已有规则去控制世界、自己和他人，发现控制不，就会变得很焦虑、沮丧甚至怨恨。
绝对化思维，则先是用绝对化要求，把自己控制范围无限扩大，又因为受到挫折而放弃自己能够控制事情。
请注意，控制们能够控制事情，是专注和精进，而不妄想控制们控制不事情，是为变化留下空间。这也是有弹性思维特征。
陈海贤
今天们课程就到这里，留
道思考题：在生活中，你在试图控制哪些你控制不事情，为什
想要控制想法这难放下呢？欢迎在留言区跟们互动。
们下讲见。
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