转变并不一定带来了世俗意义上的更好的生活。有些人会安慰你:失恋了,你会找到更好的伴侣;离职了,你会找到更好的事业。
如果你运气好,这也是经常会发生的事。但是如果从这个角度
第二单元所理解的自我发展,是通过接触现实创造新思维的过程。
第三单元所理解的自我发展,是通过分清你的和我的,来构建新关系的过程。
在这一单元转折期,我们所理解的自我发展,是通过自我的打碎和重构,从旧阶段过渡到新阶段的过程。
这个阶段的变化,常常孕育着新经验、新思维、新关系的产生,它是转变的综合,也常常伴随着更强烈的情绪波动,会持续更长的时间。它不是一种发展的量变,而是一种发展的质变。
怎么理解这种质变呢?
出路。而关于换壳这样的隐喻,帮助她找到了这样的出路。
这就是用发展的眼光来看自我的好处。
这个换壳的比喻,会特别自然地让我们重新开始思考自我发展了。
转折期的第三个意义,是更新你对自我发展的理解。
在咨询中,我常会这样对来访者说:人就像某些动物一样,长大到一定程度,它们需要把原有的壳脱掉。
蝌蚪会慢慢长大,这是一种量变。可是有一天,蝌蚪脱去了尾巴,变成了青蛙,这就是一种质变了。虽然青蛙是从蝌蚪发展过来的,但青蛙不是长大了的蝌蚪。
同样,也许你在工作中每天也在接触新的东西,偶尔也会想是不是去创业会更好;或者你在关系中也会跟爱人闹闹情绪,有时候也会怀疑是不是彼此不合适。
可当你真正决定辞职创业或者分手的时候,还是会很不一样。生活的转折期,就是这样一种质变。
有人说,从旧阶段向新阶段过渡的过程,很像死亡和重生。就是我们自我中那些受限制的、老朽的部分,在转变中慢慢死去了,但是新的自我又在这种变动中生长起来了。
我们的自我就在一个个转变的过程中不断成长更新,逐渐变得丰富起来。
这个脱壳的过程是很痛苦的。那它们为什么要脱壳呢?因为这个旧壳已经限制了它们。如果它们一直背着那个旧壳,就没有办法继续生长。
你可以把这个旧壳理解为是旧的工作、旧的关系、旧的习惯。
自我的发展,也需要经历很多次这样的脱壳,这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题,恰恰是自我发展需要经历的道路。
在这里,我们一起回顾一下前面的课程。
第一单元所理解的自我发展,是通过新行为创造新经验的过程。