乔木依李青璇正看着这边，任索便转过头对她们笑
笑——好感度应该+1吧？
“你们说
有道理，”赵景忠似乎轻轻放下刚才那事，淡淡说道：“那
们就开始正式训练吧。”
“你们听好，这个修行口诀是需要
边奔跑，边进行吐纳才能有效，吐纳方式必须严格按照要求进行，循环64次才可以停止，其中稍有紊乱便会前功尽弃。”
“每次吐纳都是呼吸，长吐纳要非常缓慢地呼吸，短吐纳则是秒之内呼吸，具体流程为：三长短二长三短……”
“如果吐纳有效成功，那
空气中灵气就会被你们引入体内。完成次吐纳周天算是修行次，修行数十次后，你们基本就能产生自己‘气旋’。”
子哥，虽然时不时去健身但他绝对不擅长打架，面对赵景忠攻击连后退都来不及。
然而，旁边两双手忽然伸出来，左边两拳准确击向赵景忠手肘，再顺势拐压，遏制住赵景忠攻势；右边两掌拍向赵景忠肩膀，看起来像是搭肩样。
“教官，没必要动手吧。”任索呵呵说道：“不就是俯卧撑，咱们做就是。”
“是啊。”按住赵景忠肩膀赵火也笑道，“们会劝住他，不让他乱讲话。”
赵景忠深深看他们眼，用力挣脱他们手，冷哼声走回去。
赵景忠将吐纳方式说三次，指着跑道说道：“好，你们现在开始练习吧。”
“注意，”仿佛想起什，赵景忠又说道：“虽然说你们体质都属于拥有才能，但……如果五天内都不能形成气旋，那就说明你们才能也不过如
任索暗地也是抹把冷汗，他在来之前为预防不测，又或者纯粹是不想浪费，便把「格斗入门」装备上。当看见赵景忠想去解千丝，任索便主动出手。
来，解千丝虽然很骚包很有权力欲，不过人情做得很足——昨晚他去超市买许多吃让舍友起吃；二来，他也想看看「格斗入门」究竟能做到什程度。
结果很不错，赵景忠虽然没动用什‘特殊技能’，当然他看就像是老兵，战力在普通人之中肯定算是中上水平，任索能出其不意压制住他，足以说明任索战力基本达到老兵格斗水平。
而且顺带出名把，毕竟赵景忠不是普通人，是负责教导他们超凡者，任索能招制住他，足以令其他人另眼相看。
赵火看起来也不弱，说不定也是吃过两晚夜粥向武者，任索也不知道他跟自己哪个比较厉害点，看来能被筛选出来人都是善茬。
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