陈焕之再次哭笑不得地保证，“教练，你心里
到底什
人呀。知道跑接力是义务好吗？”
她这有觉悟，刘鑫源反而有另
方面担心
，他迟疑以下，“另外据说，苏方方恢复得不错，亚锦赛能上场。但如果你和她们配合不如其他人
话，可能练到最后，被刷下来是你。”所以到时候可别因为努力练习却被刷下来而闹情绪啊。
陈焕之发现都这久过去，她骄傲任性小公主人设在刘鑫源面前从来没崩过，刘鑫源每次有什事儿第担心就是她耍脾气，开启“不不就不、要要就要”模式。
这对她来说也算是……好事吧。
陈焕之怜爱老刘1S，安抚他道，“没事，教练，闹也不找领导闹，顶多闹到你这里。”
统界面中属性上升箭头颜色最深、还不对她机体造成伤害负荷强度，就是她最大负荷强度85%到90%之间。
而现在主流教练观点是出成绩就要苦练，往往负荷强度要到运动员最好成绩93%以上。
般运动员身体自有自己周期，尤其是成熟运动员，他们全年训练负荷是呈现波浪曲线，而这曲线波动也与他们机体变化周期相吻合。
比如在训练强化阶段，整体负荷都呈现递增趋势，而在巩固和调整阶段，负荷则应该逐渐递减，而这人体规律在训练实践中也往往得不到尊重。
虽然陈焕之在过去年多中，她训练负荷绝大多数时间都呈现出递增曲线，但科研队医对此另有解释。
刘鑫源黑脸看她三秒，自,bao自弃地想，也行吧，反正找他闹既没
她身体还在发育中，成绩和身体素质飞速提高给她提供这样超量训练基础，而她身体同样具有非同凡响超量负荷恢复能力，这让她得以不断适应新训练强度。
但别人如果照着葫芦画瓢，则很可能会引起生理、心理系列不适反应。
刘鑫源想想，慎重地问，“你确定自己身体没问题？今天早上叫你过来主要是为让你倒时差，你昨天还很累吧？”
陈焕之摇摇头，“没事，就是有点困，训练训练就精神。”
好吧，刘鑫源在自己笔记本上记两笔，又说，“那这样，负荷量80%，负荷强度还是保持50%不变，你得给自己身体适应时间。另外昨天徐指安排是，以后每天下午3点到6点训练课都是接力时间，至于弯道这个得看徐指安排，咱们自己训练时间未必能保证，你得有个心理准备，可别给到领导面前犯犟去。”
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