清晨六点，闹钟还没有响，容远就从睡梦中醒过来。他闭上眼，用几秒钟
时间迷恋
片刻这种舒适和惬意，然后
挺腰从床上坐起来，顺手关掉直没有发挥作用闹钟，起床洗漱穿衣，拿起钥匙，装好《功德薄》出门。
这个时间，大多数人还沉在睡梦中，街上人和车辆并不算多。容远深吸口清晨沁冷空气，活动下身体后，开始晨跑。
以前容远体质只能算是亚健康状态，若不是高考成绩有要求，他根本就没有锻炼身体习惯——这个社会上大多数人也都是如此——毕竟，劳心者治人，劳力者治于人，除从事保安、警察、军人这类职业人以外，大多数人有没有个强壮身体对日常生活影响可以说是微乎其微，学历、智能、情商、社交关系等等，有太多东西比锻炼身体更重要。直讲究效率容远当然不会把时间花在这种投入大收益小事情上，当碰到需要动用武力时候，有太多手段可以去调用那些具有这种武力人。
但如今，发现《功德薄》惩恶扬善功德判断标准以后，容远发现惩恶是比点滴帮助别人更快也更舒心积攒功德方式，自然要向着这个方向努力。【力量】、【敏捷】和【体质】这三者虽然能通过《功德薄》兑换，但以如今他身体素质在整个社会都处于中下游水准，通过基本锻炼也能达到提高目，如果只是出于不劳而获心理就把宝贵功德值花在这上面有点太不值。容远现在都已经有些后悔之前冲动兑换三点敏捷——功德兑换不是不可行，但应该留在后期难以提升时候。
跑步半小时后，在免费公园健身器材上荣远又分别做引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等各种运动，体质所限，他每项做10-50个就撑不下去，跑回小区时候，还手脚酸软，小腿都在微微打颤。
太弱！容远不禁对自己有些失望。这样成绩甚至比他初中时候还要差！进入高中学习以后，每天都花大量时间坐在教室里学习，体质倒退得厉害。他直以为自己身体素质还算比较好，其实只是因为跟他比较都是群只知道学习书呆子弱鸡罢！之前能够顺利将那抢劫犯打倒，主要原因也是因为他选取攻击角度足够巧妙，并不是因为他力气比对方要大。如果正面硬碰硬话，容远自己吃亏可能性还要更大些。
下定决心以后要更注重身体素质提高，容远翻开功德薄看看，发现【力量】这项最后尾数竟然提高0.002
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