包括全员接力和1500米自由泳冠军进行对抗，在泳道上为游泳队
冠军选手设置障碍，并增加计时等等，从综艺性趣味到运动员专业实力展现，都有
充足表现。
节目组在整档综艺录制中，除第
期时来自苏哲这个意外，余下两个主题里，都按照既定计划，展示运动员在日常训练中艰辛与枯燥，也切实地展示各个专项运动员在自己本项目上，究竟强大到怎样程度。
各个项目运动员在体验其他项目时，以专业运动员体能和体育神经，仍旧需要大量作弊才能和这些原项目顶尖高手战，而作为体验者身份明星队伍，则亲眼见证也证实普通人和运动员在同个项目上距离。
在前三个项目录制结束后，包括游泳队、田径队和射击队3位教练在内全员，被摄制组同拉到国家冬季项目训练中心。
直到摄制组将冰壶全套服装递到苏寅生等几位教练手里后，苏寅生才发现，自己也被田管中心姜何那个小子给卖。
机前万千少男少女把持得住吗？”
泳池边上专门负责拍摄苏哲摄影VJ在听到这番话后，忍不住下意识地点点头，在他摄影镜头中，从泳池中浮出水面苏哲，在摘下泳镜甩掉头发上水滴时，那个瞬间让他都没想起来自己拍只是个运动综艺。
“啊，当然，像
这样帅哥，也是需要打个马赛克……特别是游泳圈……”
姜翰宁这番话还没说完，在另侧泳道上，同样刚刚游完单程邵星辰，面无表情地拍拍他肩，然后指指被立在泳池侧边上任务目标。
看到邵星辰指示，姜翰宁蔫儿似扶扶自己游泳圈，再次毅然决然地开始艰难地向泳池另外头游去。
最后这个冬奥会体验项目，除明星队伍之外，各队被抽
上午时段相关训练结束后，饶是惯有做体能训练运动员们，也感到体能巨大消耗，毕竟水上训练和他们日常训练方向还是有所不同。
当苏哲从泳池中上岸后，条浴巾就披到他身上，回头时，看到正是邵星辰站在旁。
“啊，谢。”苏哲笑着点点头，刚想说点什
，就听到队友在喊话，就跟邵星辰道个别，转身往自己队友所在方向走去。
接下来几天时间里，节目组陆续完成游泳主题和田径主题录制。
这两个主题录制，对于节目组来说，少些意外惊喜，但是按照节目组原定计划，整体节目录制还是十分顺利。
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