赵曜拄着拐从厨房过来
时候，看
赵曜对饮食控制极其严苛。荤素摄入平衡，喜欢东西不多吃，不合心意肉食也会保持
定摄入量，汤和饮用水温度……等等些迹象表明，他保持着健康饮食习惯。
正常人有偏好喜爱，饭量随着胃口变动，但是赵曜不会。他会在发现这个问题后极快地恢复到水平标准，就好像是为
健康，不喜欢吃东西会逼着自己吃，喜欢吃东西会选择少吃或戒口，活得完全不像是个年轻人。
即便是养生年轻人，也不会为身体健康做到这个苛刻地步。
H市家乡菜荤素平衡，从营养价值方面来看处于中等偏上水准，虽然有甜咸口味，但整体上菜味道比起S市这边还是偏淡。
裴明瞻心想着，也许是这个原因，他才会偏爱吃H市菜。
衬衫袖子就开始洗菜。
王叔道：“胃口好些，多亏裴先生，少爷喜欢家乡小菜味道。”
他之前也做过H市家乡菜，但都是大菜，像这样简单又开胃小菜却很少做，没想到正合赵曜胃口。
“那就好。”裴明瞻道：“食量之类还行吗？”
王叔叹声：“偶尔会多吃，经常吃半碗米饭就歇。”
为健康他可以严苛要求自己，却对失眠束手无策。
这样活着，其实很累。
王叔拿来围裙，裴明瞻围上后准备开始备菜。
“需要
做些什
？”王叔看着裴明瞻娴熟刀工十分意外，他以为像裴明瞻这样人应该不擅长烹饪，没想到他姿态如此娴熟，看就是经常下厨房人。
“您帮洗点菜吧，那边还有些没洗完。如果还有时间，再准备些葱姜蒜。”裴明瞻简单吩咐，收起心思着手准备晚饭。
裴明瞻微微皱眉，他知道赵曜失眠，但是在医院听王叔解释才知道赵曜失眠比想象中严重。听王叔说是自赵氏集团出来后才有毛病，但他却不这想，短期失眠可以靠药物跟作息来调整，但是长期失眠必定有根因，或者长期处于高压状态。
这样人心理健康会存在定问题，但是赵曜就像是个正常人样，情绪控制甚至比其他人还要优秀。若是平时看来，绝对想象不到这样人会处在长期失眠状态当中，从外表看来，赵曜实在是太自律。
他想弄明白这个原因，因为这样拖下去，赵曜身体迟早会被拖垮。
留心之后，他开始注意赵曜饮食习惯。
在医院同吃同住那几日，开始赵曜确实对家乡菜感兴趣，但过瘾之后，他饮食习惯渐渐趋向个固定指标。
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