整个过程很枯燥，也有点难熬。
比如有些口令被喊出来
时候，整个人是并膝弯腰蹲在地上，将近三十个人，老奥要挨个上前纠正动作，可能这
等就是五六分钟。
东倒西歪，越到后面动作变形越是严重。
余乐毕竟不是练这个，肌肉群不同，所以到
后面身体也颤厉害。
身边董维像个雕像，姿态自然稳定，和其他老队员从容对视之后，转头看余乐眼，眼神里难免有点骄傲。
用奥尔顿说法，队伍里人员会根据情况变化，每次变动都有其自己标准，但这个标准是什
，余乐不知道，但他会留意观察。
他和白鸣被分开，同队伍里有名老队员还两名小队员。
老队员叫董维，个子有米八多，左侧鼻翼上有颗肉质，是叶玺铁哥们儿。
去年叶玺在南非遭遇绑架后，董维有段时间很感激余乐，双方有个很礼貌，甚至算得上是亲切“蜜月期”。但后来余乐忙着冬奥会，全世界训练打比赛，关系又疏远。
前段时间余乐和他们在起进行恢复训练时候，和董维说过话加起来都没有五句。
兴地抿抿嘴角，但到底没有表现出来。余乐现在成绩全世界都横着走，哪怕又跑来跨项障碍追逐，叶玺也不敢说自己就比余乐有资格当队长。
不过……他滑障碍追逐也有年，能够在这个领域碾压余乐和白鸣这两个世界冠军，感觉也不错。
想到这里，叶玺嘴角又勾起来。
奥尔顿教练和训练队语言不通，这段时间主要工作还是恶补华语，尤其是些技术动作和专业词汇发音。
但话多，肯定就不会说。
就像叶玺对余乐和白鸣看法那样，
人心是距离，距离也是人心啊。
董维和余乐分在起，笑下，就将目光移开到旁。
老奥让他们四个组分开站好，进行分解动作训练，个口令个动作，没有喊下个动作就不能变化。
同时表示队员们必须熟记这些单词，他只会用英文口令。
余乐帮着大声翻译，然后站在自己小队里，跟着起学。
余乐这个队长说是帮外教带队伍，不如说是当个翻译。
而且能够得到外教“第口”资料，对于他特殊任务也要好处。
奥尔顿吭哧地说几句场面话，就让队员们在场外热身。
热身训练安排大部分和华国样，但也有些不样地方。
他就把四个人分成组，无论跑步、蹲跳还是姿势练习，都按照障碍技巧比赛要求，熟悉身边同时存在人数。
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