历史

第七章 力量(2 / 3)

不过将杠铃回位后,向坤也是长

120KG……

125KG……

这时候边上已经围了两三个也在健身的会员,看到有人在和教练比卧推重量,都是很感兴趣。

当向坤把130KG也推起后,教练看着调整为135KG重量的杠铃,脸色有些发黑。

他平常的极限其实不止135KG,但现在连续举过那么多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这么多次下来,还是让他的肌肉有些恢复不过来。

看了眼向坤,难道这哥们刚刚拿50KG的重量卧推还小心翼翼,是在扮猪吃老虎?

不过他估算了一下向坤的体重,看身高应该不到一米八,体重应该不会超过85KG,而自己体重97KG,又一直保持训练,比力量应该稳赢才对,便答应了向坤的赌约。

最开始向坤一边加了两片15KG杠铃片,加上杠铃杆总共80KG,在教练的保护下很顺利地完成了一次动作,然后换教练,一边加了5KG的杠铃片,总重90KG,也是一下完成。

再换向坤,重量加到了100KG,这个重量在健身房里已经是比较重的了,几乎没人会自己拿这重量来做组训练,单次极限的话能达到的也不多。

事实上,向坤自己也不知道自己现在能推起的最大重量是多少,但在今天醒来后,他可以明显地感觉到力量的显著提升,至少之前推80KG的时候还是非常轻松的。

早知道就直接上最大重量了,只不过那时候教练还觉得根本不用到100KG就能稳赢了,却没想到向坤竟然这么强,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。

终于,在135KG推到一半的时候,教练就没力气举不上去了,好在向坤在后保护,帮他将杠铃托起放好。

然后换向坤,他没有直接推135KG,而是加到了150KG。

虽然是在和向坤打赌,但教练还是很认真地在杠铃后进行保护,要是向坤在和他打赌的时候失手受伤了,他肯定也有责任的。

向坤调整好握距,然后起杠铃,缓慢落下,轻触胸肌,然后稳稳举起,整个过程看起来似乎依然游刃有余。

在教练的保护下,100KG又是非常干脆利落地做完。

这下子教练的脸色有些不好看了,很明显,向坤不是什么菜鸟,而且实力还相当强劲。

再往上,便是一边2.5KG的杠铃片往上加了,从105KG开始,教练已经明显有些吃力了,向坤也开始站在后面保护。

而110KG,向坤却又是看起来没费什么劲就举起。

115KG……

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。

你丫上瘾了

柴鸡蛋
《你丫上瘾了》小说作者柴鸡蛋,讲述了白洛因与顾海之间的爱情故事,文笔幽默风趣,充满京味。

职业替身

水千丞
周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外、前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。
最新小说: 曙光 万人嫌哑巴的竹马是校草 痴情男二不存在的[穿书] 人渣回收站[快穿] 小虎鲸只想跟人类贴贴 和平分手是不可能的 一个普通人陷入了修罗场 穿成炮灰后只想搞事业 被抛弃后我跟天花板HE了 最强星舰设计师