“身体强度不错,几岁开始练?”周桦帮他数次数,“注意呼吸,腹部用力,找横膈膜
位置。”
薛业深呼气:“正式训练6岁,您看半年能上场吗?”
“看你恢复完成度,
只能帮你调整状态,来,呼吸。”周桦手上
烫,是薛业
汗水不住往下掉,“这
个月,休息和停顿你自己来决定,下个月
要按照标准进度。”
“不休息,就按您
进度。”薛业把身
挺,继续完成动作。
“有骨气。”周桦嗯声,心里给小运动员打分。可以
,罗老家
孩子错不
。受伤运动员能否上场主要看意志力,他这样
,绝不是场下坐得住
人。
万年不变工字背心,护腰牢牢箍着他
把腰。教练面前他不扭捏,当面脱休闲长裤,里面是早已穿好
篮球短裤。鞋不算健身房专用
,可也不差。
“你多久没练?”周桦是
头飒爽
短发,先亮
下自己
职业证件。
“最后次练器械是上半年
4月底,然后没有系统地动过。前几天开始热身,做
上肢。”薛业套上
护腕,指根有肌贴,
切准备就绪,“您看,
腰……”
“看过片子,也知道你情况,咨询过你
主治医师。来,这边。”周桦言简意赅,
句话把薛业代入严肃
训练节奏。
她拿出计时器:“先带你做几套动作,评估,你
再针对部位来。”
整套训练结束,薛业累成半残,强撑着打颤
身体向周桦和张蓉鞠躬,亲自送出东校门。真
要感谢,如果不是张蓉愿意帮忙,自己
级别远远够不上这
专业
教练。
陶文昌晚上有约会,没说是谁,薛业猜是俞雅。这逼终于走出高三恋爱阴影
。他从陶文昌怀里接过祝墨,上
辆出租车。
腿沉如灌铅,多久没体验过淋漓尽致运动疲惫
。啊,这种感觉让薛业上瘾。
“们不回家吗?”祝墨问,过腰
长发没
,变成圆
好久没听过训话,薛业全然进入状态,跟着周桦去下肢器械区。
张蓉在旁边观察,心中却暗自打鼓,不确信薛业能否坚持得住。他伤很寸,三级跳运动员
髋部至关重要,说严重但是能治,治好
又不能太辛苦。
周桦专业性在圈内闻名,苛刻同样闻名。每
个训练点,着重考验肌肉
强度,帮助她对薛业
身体有把控。
“还行吗?”周桦扶稳薛业腰,帮助他固定在座椅上,“后背贴紧,离开半厘米,你
腰会承担部分压力。”
“行。”薛业
大腿内侧在抽,腿部开合机很辛苦,“不用停,
行。”
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