第
次训练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己
训练方法最基本精髓，最原始原理。
秦羽仔细听着，将赵云兴每句话都深深刻在脑海深处……
爪功人样练成那样，可是……这
练有什好处啊。还有，身体呢？难道
要穿着铠甲跟人厮杀？”
赵云兴眼睛放光，赞许点
点头，教个聪慧弟子，就是轻松多，许多事情点就明。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌触觉保持在完美状态是个高手必须。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。
秦羽顿时恍然。
攻击，还是要用武器，刀剑等都是需要手，个触觉达到完美状态手，和个完全僵化都没有痛觉没有触觉手相比，自然控制起刀剑更加精确。
杀人，或许就在点之间，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到个恐怖地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”赵云兴道。
腿，决定个人身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。
秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到自己如同幻影样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”
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