“老师，指力怎
训练啊？”秦羽虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。
秦羽越来越喜欢那种超越极限
美妙感觉，在超越极限霎那，他感受
种生命激情，对，就是激情，激情燃烧，极限疯狂。那种感觉很美妙。
“呼！”深呼吸口气，稍微停歇霎那，脚板肌肉恢复下来，秦羽再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，秦羽眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
口气坚持到七十个，秦羽甚至于感到腿部再也站不起来。
“喝！”
猛然声低喝，腰板用力，竟然硬是站起来，秦羽眼中竟然有着丝光芒在燃烧，那是兴奋光芒。
“喝！”
。
修炼外功，不断超越肉体极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
有如此条件，锻炼起外功自然不同。
“现在，
们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先百个。”赵云兴随意指根铁棒，那铁棒不算太粗，估计也就十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才八岁秦羽，就不同。
“哼！”
又是声大喝，秦羽再次站起来。
次次大喝，次次努力挤出腿部深藏每分力量，腿部渐渐发热，股股力量从肌肉深处涌现出来，就这，几乎奇迹，随着秦羽最后声大喝，他竟然完成第百个深蹲！
秦羽虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有却是兴奋与燃烧疯狂。
旁赵云兴暗中点头。
“现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻，根本不给秦羽丝毫休息时间，直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好，此刻秦羽最累是腿部，手上却还没有到极限，赵云兴便进行指力训练。
秦羽双臂用力，口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻笑道：“老师，很轻松嘛。”
“做完百个再说。”赵云兴冷漠道。
当即秦羽开始深蹲起来，开始轻松很，不就是笔直站起，再蹲下？可是接连做三十个以后，秦羽就感到双腿发酸，再坚持十个，脚底板下就肌肉抽筋。
百个？
才四十个秦羽就难受。
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