“其实还有种情况也是可以解决
,想必刚才你站在门口听课没有完全听清,”心理治疗师开
个玩笑,“没事,重点知识就是需要反复讲解。”
自知理亏小狐狸耳尖微微红
。
“如果不能将大方块缩成小方块,们可以将小方块扩展为大方块,”面前
心理医生在本子上点
点,“理论意义上来讲,就是将你
不良情绪用其他
们需要
情绪来做
个替代。”
俞笙神情微怔。
“这个是可以做到,小笙,你不用担心。甚至按照你对时先生
信赖程度,接下来对替代情绪增强
个过程,可以是很迅速
。”
他微微愣。
“你真正压力——是导致你无法正常上场比赛
原因。”
俞笙动作倏然僵住
。
“或许你能和们谈
谈那个原因是什
吗?”
时幸这时也才倏然回过神。
说下去:“们之后,很快会有
个大型
选拔赛,
需要在那之前调整好
状态,至少——”
俞笙叹口气,望着刚才心理治疗师画
那张圆圈、方块,开玩笑般开口:“至少要让影响
情绪
那些东西,变得和小
方块
样大。”
“这样才能做到第个前提——让
正常上场比赛。”
心理治疗师微微点头,神情若有所思:“所以你现在恐惧担忧,是你害怕你自己做不到。”
俞笙没忍住又笑起来:“
怎
可能做到呢?”
心理医生抬起头,神情和蔼地最后补充道:“只是,如果你能够告诉们更多关于你压力
原因,这个过程可能会更加顺利
些。”
时幸能感觉
他之前直也只想着俞笙自己本身
担忧带来
压力,但完全忽略
造成这
切最根本
原因。
但俞笙垂着头,只沉默地把玩着时幸指尖,对于心理治疗师说
恍若未闻。
好在周围两个人也都并不着急。
心理治疗师眨眨眼,他看着对面神情抗拒
人,忽然间又转
话题:“你刚才说,想要让影响自己
那些情绪变成小方块,是吗?”
俞笙没想到面前人会主动放弃刚才那个话题,他有些不明所以地抬起眼,但还是微微点头。
他当时在门口听到两人对话那
刻,几乎如坠冰窟。
他本来以为自己状态是有所好转,没想到实际上却是这种情况。
俞笙越想越觉得自己可笑,他喉间发痒,倏然捂唇,再次偏过头呛咳起来。
“你没有必要因为自己担忧而自责。这并不是你压力
真正来源,小笙。”
片昏沉间,俞笙听到面前心理治疗师平和
声音再次传来。
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