“记住现在
感觉，这是最适合你姿势。”楼成立在张秋帆旁边，双手抱胸，叮嘱
句。
“是，楼教练！”张秋帆年纪最小，胆子也最小，丝不苟地回答道。
楼成掏出手机，看下时间，然后来到姚睿威面前，发现这小胖子已经站得有些颤抖，额头有汗水在凝聚。
没有说话，就这样注视几分钟，楼成忽然开口：“你可以到旁边休息下。”
他始终牢记着点，这帮半大小孩是来强身健体，而非修行武道。
小灶，反正楚馆主和秦锐他们说过，这都是只求强身健体。
学员们先是被他挺符合流行趋势幽默逗笑失声，觉得教练与自身没多大代沟，继而略显失落，对无望静桩表示遗憾。
短暂静心敛气时间之后，楼成按照预定道：“接下来，
教大家扎马步，练桩功。”
“扎马步？楼教练你这
厉害，就教这种东西啊？还以为你会直接教们打法招式和发力技巧。”吴婷又次举手，眼巴巴地说道。
就你话多……楼成暗骂声，微笑道：“你们没什基础，腰背很僵，腿脚很松，不把桩功练好，就算现在教你们打法招式和发力技巧，你们也顶多摆个花架子，出拳就跟按摩样。”
姚睿威正咬牙坚持，却忽然听到教练这样吩咐，顿时觉得自家练出幻听。
他指指自己，疑惑道：“就？”
就可以休息？
“对，你休息十分钟。”楼成微笑回答。
后面排吴婷不干，嚷嚷道：“楼教
说到这里，他脸孔板：“而且，再高深再厉害武功也是从基础桩功步步练出来，万丈高楼怎可能平地起？它下面有多深地基，你们知道吗？能有现在实力，花多少时间多少心血在基础桩功之上，你们知道吗？”
他拳打爆沙袋高大上形象犹存，吴婷等人赶紧噤声，纷纷点头。
“……扎马步不能扎死，你们得有个起伏，得有个重心变化，就像真骑匹马……你们注意看姿势，给你们详细说说从脚，到踝关节，到膝关节是怎发力……”楼成没有照本宣科，而是融入自身锤炼时点点体悟，以及在入静大成抱元守状态下不同视角收获。
张秋帆姚睿威等人也是初来乍到，暂时还有着极大热情，听得非常认真和专注，很快便按照楼成指点摆好架子，扎起马步。
而楼成绕着他们，个个观察着，姿势有不对立刻指出，发力出问题，他脚尖点，或者手上扳，就帮他们纠正过来。
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