去，反而有害身体。
而真正
禹步，在运力，呼吸，调整内脏，时辰，踏方位，气血刺激学位敏感点，重心转换，都有特殊讲究。
这套步法，是千百年中丹道养生结晶。古代道士，就只走这个步子，久练就能身轻如燕，行走如飞。是强身健体，拔骨伸筋，长体力，改善体质，洗髓换血最上乘运动法。
“
本来来要杀
你们两人。但是，现在改变主意。你要你们两人，随便在什
时候，能在手下走过三个回合，就放你们。”
王超冷笑两下，吩咐谢莉：“把他们关进地下室，
日三餐吃好。”
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