那些老人感激不尽。
他们要卖菜，也必须要自己挑着到镇子上去，现在学校
学生亲自来收，就省事
许多。
苏劫看着那些老人感激道谢样子，心中也很满足，认为自己做好事，心中暖暖。
就在回去路上，大家挑着沉甸甸菜，突然有个高大黑人忍不住。
他骂
句粗话，用英语说着：“这是学什
玩意儿，
来到这里是学习功夫，中国功夫，不是来干农活！你教们挖七天土，难道又要们再挑七天担子？”
硬说着。
“你当是看小说呢？还传授几十年功力。”苏劫都被乔斯逗笑，他如果站在擂台上格斗，肯定不是乔斯对手，但现在干农活，似乎就比乔斯强些。
这个学习班人，整天都在挑担。
每个人脸上都显现出来痛苦神色，就算是有武术根底几个人，也都难以忍受。
只有苏劫，掌握到那种起落节奏感，开始时候是有点累，可后来居然越挑越舒服，尤其是在行走之间，颠簸担子，他觉得担子落下来时候，那种力量就如捶打钢铁，把自己肌肉、骨骼，锻打得越来越结实。
这个黑人叫做布恩，美国人。
他长得也很高大，孔武有力，铁塔似，比起乔斯臂展，体型都要大圈，看起来好像个巨人。他也是来学习中国功夫，报这个武术班，可这九天训练，让他彻底失去耐心，终于在今天爆发。
布恩骂骂咧咧，走到古洋面前，模样十分凶狠：“
“挑担子挑不好，很容易就会扭伤脊椎、腰肌劳损、椎间盘突出，甚至是膝盖、脚踝都受损。但如果掌握好诀窍，就能够锻炼身体很多地方，比起负重深蹲、杠铃、硬拉、卧推，锻炼地方多得多，而且在行走之间，还掌握平衡性。如果你们能够挑着担子，还行走如飞话，那卸下担子，和人格斗，会发生什情况？”古洋对学习班人继续上课：“别看你们吃得好、营养好、休息好，可干农活、挑担子，比起古时候农民差多。”
到乡下，把这些粮油送给那些老人之后，所有人都已经累得不行，包括乔斯。只有苏劫，因为彻底掌握到松弛和紧张，还有那种颠簸起落节奏，虽然也累得够呛，肩膀破皮，可还没有体力透支。
他似乎已经抓住古洋所说诀窍。
“大家把这些菜收拾下，也挑回去。”
古洋和众人到乡下，把粮食大米食盐醋茶叶等发给那些困难老人，同时收那些困难老人种植蔬菜，是代替学校食堂买下来。
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