“八月七日，
单独
个人练功。古洋教练还在教授学习班成员套路，太极拳，长拳，这两套功夫动作优美，武术动作设计上
确是可以获得很多眼球。在当今社会，功夫还是以表演为主，哪怕是擂台比赛，其实也是种表演，不然不会有消极比赛说。还是心意练习锄镢头这招，这招不适合擂台格斗，可在面对凶狠敌人时，随时扑杀很有用处。另外，横练功夫大有长进，今天在小型擂台赛上时候，对手突然勾拳打在肚子上，在拳头碰到皮肤刹那，肚子上肌肉本能松紧，居然把对手拳头力量完全化解。晚上盲叔对说，这就是敏感性提高
，身体反应不需要通过大脑皮层传导，成为种抗击打本能，很多人练十年都未必能够有这个境界。想这点小成功，其实最主要原因是欧得利教练奠基，还有盲叔、古洋教练指点和训练，普通人哪里有这
好机会？当然，之所以被欧得利教练看上，也是因为有研究价值，能够吃苦耐劳和钻研，能被盲叔看上，也是因为可以忍受剧痛。”
“八月八日，依旧练功、擂台赛、按摩。今天清点下自己银行卡，发现比赛获得奖金居然有七八万块！这太赚钱吧。还没有进入职业比赛，就这赚钱，职业比赛是不是更赚钱？答案是错误。职业比赛格斗者更加辛苦，而且大多数不赚钱。其实对于小型擂台赛来说，在这片确有很多家武校拳馆都在举行，可赚钱只有明伦武校这场，其它都不赚钱。在网络直播上，也只有明伦武校这赛事有巨大人气，也许就是头部效应。有很多职业格斗者都来这里参加小型擂台赛赚钱，实际上和那些电视电影明星去搞网络直播样，看网上新闻，娱乐圈二三线明星，其实还远远不如些草根网络主播赚钱。道理是样，职业格斗者，除非是世界顶尖水平，拥有无可替代人气那几个，大部分日子都很苦。当然，干任何行风光也都是金字塔顶层那几个人。看清楚这些事实，确要规划下自己人生道路。男怕入错行，女怕嫁错郎，古人话很有道理。但不管如何，锻炼身体，让身体素质提高是没有错。”
“八月九日，今天练功换个沉重锄头，连柄都是铁，大约二十斤，可以锻炼核心力量。这是盲叔让加，他想借负重来刺激些肌肉群，再用针灸来刺激软组织，进行增加肌肉筋膜活性实验。”
“八月十日，练功，砸玻璃上
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