第
次看五禽戏
时候，感觉确实有些滑稽，但是实际地、动作到位地做过几遍之后，似乎整个人都神清气爽，身上每次都得到
锻炼个舒展。
“是不是很神奇。”林淮苏看着自己依旧骨瘦如柴手臂，决定每天早晚都要练练。
“嗯。”
看着小孩儿沉思表情，林淮苏非常满意。这个时代东西他大多都要靠江释宸给他点点解释，可给他憋坏。
两人起锻炼会儿，就各做各事去，林淮苏跑去书房鼓捣今日买来药材，江释宸则是要将家里杂物全部规整出来。
虽然看过相关文献，江释宸曾经也以为通过些简单动作能调节脏腑说法非常荒谬，只是现在更荒谬人都在，那些似乎也……不是那
难以接受。
“行五禽戏之前，先要静心凝神，学会呼吸吐纳，打开任督二脉。”
江释宸：？
“有什问题。”
“这个……任督二脉？”
，火辣辣感觉被温热汤水无限放大，疼得他眼泪都下来。
这小崽子……！
“是不是好点？”
林淮苏深吸口气，还没开骂，感受下，好像是没有那辣……
憋这口气发不出来。
他把屋内打理全部交给这个“现代人”，那些看不见“银钱”也只自己留小部分，大头还是交给江释宸打理采购。
反正他向来对于这种玩意儿没什太大需求，他想要买药，还得经过
并没有看过武侠小说林淮苏点点头：“任脉起于曲骨，经腹胸止于承浆，督脉则是以背运行，到达头顶后下止龈交，形成个完整循环，属奇经之。”
“打通任督二脉方法并不复杂，舌顶上颚，气顶天庭，提肛收腹，即二脉贯通。”
“而任督二脉贯通，奇经八脉共通，则能强筋健骨、气血充盈、百脉皆通。”
江释宸：“……”
中医还真是……博大精深。
今天晚上就收拾收拾这小子！
原本饭后散步固定项目暂且搁置，虽然不能出去瞎晃，江释宸依旧有在室内锻炼习惯。
林淮苏见他上蹿下跳，不禁摇摇头：“想要强身健体，你这些
虽然看不出来，但五禽戏好处绝对比你想象中大。”
他坐会儿，已经缓过来些，晚饭吃得太多，立刻运动对胃并不好。林淮苏起身活动下手脚，便介绍起来。
“五禽戏虽然只是模仿动物神态和动作，举动却都有各自用处。可以疏肝强胆、益肾固腰、增强记忆、健脾助眠、舒经强肺，对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。”
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