所以稍有懈怠，他们就会恶狠狠地对自己说类似“问题已经很严重
，如果你再不改变，就完蛋。”之类
话。
可是，当他们这
做，在强化动力同时，也强化问题本身。为保留这种动力，他们不敢让问题好转，只能让自己变得越来越悲观。
所以，也许有些人也取得外人看来挺成功学业或事业，但从内心里，他们并不敢认同和享受这些成功。他们需要“问题”和“挫折”作为动力，持续鞭策他们往前走。这样结构显然不能持久。
而创造型思维制造张力方式，却非常不同。
以
自己为例。有
段时间，直有拖延毛病，很不喜欢这种拖拖拉拉感觉。
他原来是个作曲家，后来根据自己创作经验，开始开发创造力课程。
在这本书里，作者区分两种产生张力结构：创造结构和解决问题结构。他说：
只有创造结构，才能产生持续张力，而解决问题结构，是没有持续张力。
创造结构是怎样呢？
就像画家想画幅画，作曲家想作首曲子。他有个确切东西想要把它做出来，这就是创造结构。
为治好自己拖延症，还专门写本小书叫《拖延症再见》。前段时间，打算写《拖延症再见2》，因为发现自己拖延症还没好。
可正当要动笔时候，拖延症忽然不治而愈。
是找到治疗拖延症秘方吗？不是。是因为开始准备这门《自发展心理学》课，就是你现在听到这门课。
从构思这门课开始，它就变成心里个很重要未完成事件。读书、收集资料，脑子里都在想它。变得紧张又有效率。
这跟凭空想怎克服拖延症办法
反之，如果你用不是创造结构，而是解决问题结构，那你就会陷入像刚刚们所说读者所面对那种困境。
她目标是“别这颓废”。可是，她动力不是来自于她目标——她前面并没有类似完成幅画这样确切东西。她动力来自问题本身带来焦虑。
只要她努力有成效，焦虑就会缓解，焦虑带来张力就会消失，张力消失，她努力动力就会减少，直到问题重新让她变得焦虑，这种张力才会重新积聚起来。所以才出现从打鸡血到颓丧不断循环。
怎样才能打破这种循环呢？
些人想到策略，是拼命夸大问题严重性，通过谴责自己，制造焦虑，以获得动力——只要问题在，那动力也总会在。
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