她说：“当天，
就制定
满满
计划，
项项高效率地完成。第天，很开心。第二天下午，觉得有点累，没有完成当天任务，很沮丧。第三天，又开始拖延，当天项任务都没有完成。第四天，开始思考这
做有什意义——生活就是不断完成任务过程吗？这些无趣任务又有什意义。
哦，意义。看来缺少点价值感，点奋斗理由，点梦想。于是，花很长时间思考诸如‘梦想是什？’、‘活着是为什？’这样问题，开始关心起人生意义来。”
觉得这个读者对人生意义寻求也不会帮她走出怪圈，而会变成又轮颓废、拖延、沮丧和振作开始。
也许你也经历过这样循环：打满鸡血、鼓作气、再而衰、三而竭，最后又回到颓废状态，等着下次再打满鸡血。这样循环多，就算有动力，们也会怀疑，改变是否可能。
那，这个读者问题在哪里呢？
如果把思维比喻成条河流，条河要流动起来，需要有3个条件：
1.河流落差产生张力；
2.控制河流走向河道；
3.不断补充源头活水。
如果没有落差，河水就会停止流动；如果没有河道，河水就会失去方向；如果没有源头活水，河水很快就会枯竭。
也许你想到，她需要有个目标。但其实这个读者也是有目标，她目标就是“不想让自己这颓废”。所以她去思考梦想和意义话题，就只是为让自己不那颓废。
可是，这个目标为什没能给她带来持续动力呢？
创造才能制造持续张力
很喜欢本书叫《最小阻力之路》，作者罗伯特·弗里茨（RobertFritz），
其实，人思维发展也是如此。张力就是目标，河道就是行动方法，源头活水就是与现实接触。
如果没有目标，人就不会有行动张力；如果没有方法，目标就只会制造焦虑，而不会引发有效行动；如果没有跟现实接触，思维就会变成头脑中僵固规则，而不会有什发展。
所以，们课程也会从目标、方法和与现实接触三个方面来讲怎发展自己思维。今天们先来讲讲目标和张力。
什样思维，能够产生持续行动张力呢？对改变而言，经常会遇到个问题，就是改变很难持久。
曾有个读者写信跟讨论改变事。她已经颓废段时间，为让自己不那颓废，有天，她发誓要改变自己。
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