其实，这五个阶段也适用于接受像分手这类关系的结束。
第一个阶段，是否定。我们不相信关系真的会结束，还以为只是跟过去一样吵架而已。
第二个阶段，是愤怒。觉得自己被欺骗、被抛弃了，哀叹为什么是我们遇到这样的事。我们会不停地指责对方，就好像对方不仅没有永久地离开，还会回来接受我们的指责一样。
第三个阶段，是讨
“我在前男友那边已经找不到感情的痕迹了。如果我还悲伤着，说明这段感情还在。如果我也好了，那这段感情就真的结束了。”
她宁可让自己悲伤，也不愿去承担结束的痛苦。因为后一种痛苦，要疼得多。
我听到另一个姑娘跟我说过类似的话。她说：
“失恋了。但我却不想结束，不想从痛苦中走出来，觉得结束像是一种背叛，哪怕痛苦也宁愿留在过去。”
停留在过去有什么好处呢？
不是她的错，也无济于事。
后来我才慢慢理解，她像是一个记忆的剪辑师，把关系中所有好的片段都剪辑下来，拼接成了一段完美的关系，而把关系里那些背叛、伤害都排除了。
这种理想化为我们保留了关系的美好，同时也增加了结束的困难。
所以，如果你正结束一段关系，你也可以提醒自己：你所失去的，并不是一段完美的关系，无论你把它想得多美好，它都不是。
如果这段关系本身已经充满了厌倦和冲突，其实谁提出的结束，并不重要。
大概是，它还会在我们的心里生起一些虚幻的希望，我们借由它来对抗孤独。而承认了结束，就是从心底承认我们已经永远失去了所爱的人。
可是，就像我们在前面所讲的，如果不经历结束和迷茫，你又怎么能迎来关系里的重生呢？
如何接受结束？
那最终，我们是怎么接受这种失去的呢？
心理学家库伯勒·罗斯（Kübler-Rossmodel）曾经研究过一些重症患者的心理。她说，这些重症的患者接受自己生病要经历五个阶段。
第三种拒绝结束的形式，是让自己沉浸在悲伤的情绪中。
情绪是有对象的，悲伤虽然不好受，但它也是一种联系的方式。
我有个来访者，和前男友分开快三年了。每天上班的第一件事，仍然是打开前男友的微博，看看他在做什么，固定得像一个仪式。
前男友的微博里会有老婆孩子的照片，会有现在的生活，当然不会有她的痕迹了。每当看到这些，她都会黯然神伤。
我一直不明白，她为什么非要用这种方式让自己悲伤。直到有一天她跟我说：
