这证明要
当陈焕之能发挥极限水平
时候会有
个大提高，要这几乎就是陈焕之极限水平——而她每次都能发挥自己最好状态。
不管怎说，这样个选手，派到大赛上就安心多
，虽然没法期待她超常发挥，但是般也掉不链子。
而对体总来说，有时候不掉链子比超常发挥重要多。
能培养这样运动员出来，徐指导对刘鑫源
果好坏。
其实这种方法点都不严谨，如果这是个严格训练方法实践研究，那就应该有实验组对照组，同时进行身体生理成分检测，而训练效果好坏除时间长能通过测试测出来，短时间内就只能倚靠陈焕之自己感觉说算——再没有比这更扯淡。
“
解身体，能控制自己身上每块肌肉。”陈焕之这样回答刘鑫源，“没有人比自己更清楚身体功能和状态。”
“扯淡。”刘鑫源表面嗤之以鼻，心里倒不是不相信，这种对自己身体野兽般直觉和细微精妙控制力，他还真在顶级运动员身上见到过。虽然那大部分是身体技巧性运动员，但这半年多陈焕之已经在他这儿攒足够信用，以至于他竟不排斥陪着她做实验。
唯顾虑就是，“还有两个月世青赛，你这会儿不抓紧训练技术，世青赛交不差怎办？”
陈焕之自信笑，“教练，谁还指望跑世青赛冠军吗？女子100米世青赛上届冠军是11秒07吧，就放放宽今年那帮美国人都状态不好，多跑0.2秒，那11秒27也离太远呀。反正进决赛还能拼拼，奖牌没可能吧。”
无耻地推卸自己肩上担负期望后，陈焕之又补充，“世青赛后还有三个月就是亚运会，咱们要是想参加亚运会到时候再实验不是更来不及嘛。看从现在开始正好，越早开始收获越大。”
行吧，刘鑫源想，反正他是上贼船下不来，大不世青赛后起滚蛋吧。
于是8月初徐指导看着收上来训练报告，简直要气昏过去：都答应你备案训练计划你居然又不按备案来，造反呀？
但是再看后面附上陈焕之训练中100米成绩变化曲线，不，不是曲线，几乎就是条直线，虽然跟她在冠军赛上成绩相比没有太大进步，但也没有退步，最好成绩11秒46、般在11秒5到11秒55之间——这个波动区间太太太小，固然因为大部分是在室内测试没有风速影响，但也显示陈焕之状态非常稳定，简直稳定得像是游刃有余只是随便跑跑。
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