眠质量的方法，其中最有效的就是运动，室内也好室外也好，有氧搭配重量训练，体格提高精神改善，你食欲也会变好。”
白晟眼珠子转了转，似乎在考虑。
凌辰南问：“你以前有什么喜欢的运动吗？”
白晟犹豫地说：“羽毛球、乒乓球和……网球，可是现在我……”
凌辰南知道，这种都是需要和人互动的运动，白晟现在可能还有些障碍，于是说：“天气转暖后可以开始游泳跑步，现在的话可以试着现在家里做一些训练。”
看对方兴致不高地点点头，凌辰南又说：“除非……”
白晟抬起眼皮看他，他说：“除非你愿意带我。我乒乓球打得奇差无比，没人愿意跟我玩儿。”
白晟看着他半天，似乎在判断他话语的真诚度。终于轻轻哼气，露出一个浅浅的愉悦笑容，点了点头。
