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第4章 如何鼓舞另一半(5 / 10)

第二步骤是负责。吉米必须对没有支持太太负责,苏珊需对没有设立付出界限负责。吉米为他对她伤害抱歉;苏珊也知道她没有设立界限,以致他能以不礼貌方式威胁她(如吼叫、发牢骚、反抗要求、藐视感受等)。虽然她不需道歉,但也知道该为他们婚姻问题负起些责任。

当她逐渐接受自己无能设立界限,和意图付出更多反而造成问题时,她就能够宽恕。为减轻忿恨,她必须对自己问题负起责任,如此,他们两人便能透过

虽然她没有得到她应得,但为增进两人关系,她必须知道该如河解决问题。女人给与太多时,不应责备她配偶,男人给与太少时也不应责备他配偶,那会得到反面效果,使对方排斥自己。责备于事无补。

解、信任、同情、接受和支持才是解决问题之道。男人与其愤怒地责备妻子,不如在她没要求时主动支持她,在她抱怨时倾听她、帮助她、信任她,并为她做点小事以示关心。

女人则可以接受和支持丈夫缺点来取代对他给与太少谴责,尤其是他令她失望时;在他没有支持她时,相信他想给她更多;以感激态度激励他给得更多,并继续请求他支持。

设立及尊重界限

女人最重要是必须解自己界限:在不激怒丈夫情况下,她可以给与什?与其期待丈夫有对等回馈,不如约束自已付出程度。

们看看以下实例:吉米和太太苏珊来找咨询时,吉米三十九岁,苏珊四十岁。苏珊想离婚,她抱怨,结婚十二年来,她付出已超过她所有,她再也不能负荷。她责备吉米昏庸、自私、爱控制、不解风情。她说她再也掏不出东西给与,她要离开。他说服她来治疗,但她怀疑会有效果。最后,他们经由下列三个步骤,在六个月期间内治疗两人关系。现在,他们与三个孩子共享幸福婚姻。

步骤:激发动力

向吉米解释,他太太累积十二年愤怒,如果他想维持婚姻,他必须常常倾听她说话,籍以激发她维持婚姻动力。前六次会谈,鼓励苏珊分享她感觉,耐心帮助吉米解她消极感觉,这是他们治疗过程最困难部分。当他真用心倾听她痛苦和没有被满足需要时,他变得更激发出主动态度,有信心做必要改变,以保持爱互动关系。

苏珊受到激发动力去维持关系之前,需要吉米听她诉苦及认同她感觉,这是第步骤。当苏珊觉得被解后,他们就可以进展到第二步骤。

步骤二:负责

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