女人学习接受
女人怯于设限和接受，她通常害怕要求太多而遭到拒绝、批评或遗弃。拒绝、批评、遗弃会令她痛苦，因为在内心深处，她不知不觉抱持
个错误
信念，以为她没资格接受更多。这种错误信念导因于童年时期，每次都得压抑她感觉、需求或希望。
女人面对自已不值得被爱消极错误信念，特别容易受到伤害。假如她小时候曾目睹虐待或直接受到虐待，更会觉得自己不偿得被爱，这使她很难确定自己价值。不知不觉间，没价值感觉使她惧怕向别人要求，她会想像自己无法得到支持。
女人因害怕不能得到支持，所以无
．他们正在谈话时吉米打岔，她练习说：“
还没讲完，请听继续
说。”之后他变得更用心听，很少打岔。
．苏珊比较困难部分是，练习说出她要求。她对说：“帮他做
切事后，为何还要为自己要求？”解释说那是为让他有责任知道
她要求不只是虚幻，也是她主要问题。她需要他对于她需求满
尊重对方界限而激发彼此学习互相支持新方法。
步骤三：练习
吉米需要学习如何尊重她界限，苏珊需要学习如何设立界限。他们两人都需要学习如何以尊重方式传达真实感受。他们答应在第三步骤时练习设限和尊重界限，他们也知道偶尔会犯错，为此，在他们练习时，们布下安全网。以下是他们练习例子。
．苏珊练习说：“不喜欢你说话方式，请停止咆哮，否则要离开
这个房间。”离开房间数次后，此事就再也没有发生。
足负责。
．吉米最困难挑战是尊重她改变，和不要期望她是他原来娶那位
听话太太。他解她要设限和他要适应她设限样困难，他也知道经
过练习后，他们相处会更融洽。
当男人经历界限后，他就能受激发而付出更多。透过尊重对方界限，他自动受到激发，质疑原本行为模式效率，并开始改变自己。当女人解为接受她必须设限后，她也自动原谅她丈夫，并探讨要求和接受支持新方法。只要女人设限，她就能逐渐学到松懈自己，并接受更多。
．吉米要求她做某些事，她却不愿做时，她练习说：“需要轻松
下。”或说：“今天太忙。”她发现他更注意她，因为他知道她很
忙很累。
．苏珊跟吉米说她想去度假，当他说他太忙时，苏珊说她要自己去。他
突然改变他工作表，想和她起去。
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