就这样跑完3000米，周景桉真
是
口完整气都喘不上来
。
停下来时候，周景桉感觉自己像是重获新生般，立刻就想带着自己疲惫身躯坐倒在地上；可还没坐下就被沉思博从腋下拖住，并且还被拖着继续往前走。
“跑完步突然停下对心脏不好，慢慢走走。”沉思博说话时完全不见喘，仿佛之前连着跑3000米只有周景桉个人样。
周景桉累得句话要喘好几口气：
“这不好，那不好，以后不跑步。”说着干脆躬身扶着膝盖，停下不走。
沉思博力度掌握得刚刚好，周景桉舒服得闭上眼睛，不自觉地“哼”声。
沉思博当周景桉同意，立马停手，把周景桉半拉半抱着从椅子上站起来。
“诶？”周景桉有点慌乱：“
其实还好，平时本来就很少运动……”
沉思博理解，但也没完全理解：
“那们今天就跑三公里吧？短点。”
没有团伙作案证据话，周景桉评教风波解决起来仍然道阻且长。
不过查清楚这桩“恐吓案”也很值得开心，最起码在沉思博看来这是危机解除，所以这晚才终于放心出去跑步。
沉思博只有在老家时候会晨跑，因为贪恋早晨海边景色和空气。在城市时候还是晚上跑步比较多，晚上更方便，也相对更凉爽。
沉思博在门口换鞋时候，周景桉正坐在桌旁打哈欠。
周景桉左右活动下脖子，顺口问沉思博：
沉思博哭笑不得，也停下来，微微俯下身子，拍拍周景桉拱着脊背：
“走啦，”沉思博
周景桉同意出门，完全是因为作为数学老师，他对三公里感知非常不准确。
3000个1m拼在起，听起来好像不算太远。
但跑起来就真是太远。
沉思博直以个比较慢匀速带着周景桉在跑。每到周景桉坚持不住时候，就用手按在他背上，稍稍给点力量，语气平稳地提醒：
“变速跑很难受，跑完之后还可能会吐，再坚持下。”
“家里不是有瑜伽垫那些东西吗？还需要出去运动吗？”
沉思博笑道：“瑜伽垫上练是力量训练，算无氧运动；跑步是有氧，要上心率，不样。”
周景桉看着沉思博不说话，眼神愣愣，满脸写着“没懂”。
沉思博走过去看看周景桉电脑屏幕，伸手过去按下Ctrl＋S；然后边轻轻给周景桉按肩膀，边建言献策：
“要不今晚起跑吧？坐整整天，整个人都僵吧！”
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