是我最希望能够给你的，是内省的习惯和思考线索。
这门课并不是一个包治百病的医疗工具箱，而是你深刻透视自己内心的窗口。
改变的前提是理解自己，而理解自己就需要你有内省的能力。自我很复杂，没有系统的心理学方法，你很难真正读懂自己。
所以这门课，我希望你能理解自己的思考方法，并形成内省的习惯。请记住，内省，才是我们自我发展真正的动力。
俄罗斯著名文学家陀思妥耶夫斯基曾经说过一句话：
有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。
在我看来，正是那些不敢讲给自己听的话，才真正塑造了你自己。而我们这门课，就是要让你听到那些你不能讲给自己听的话。
