现在们回到小嘉故事。
给她这样个建议:像
这个场景你当然懂,但不是那好实现。如果每次都要到图书馆才能进入学习和创造状态,那对环境要求也太高。
所以,们要重点说说“场”第二个力量来源:你以前在这个空间里行为。
来举个例子。
家里有个书桌,在这个书桌上,只做跟工作有关事。如果写着写着,想浏览网页或者看电影,会要求自己换个地方,比如到客厅沙发上去。
因为,如果在这个书桌上娱乐,这个书桌作为工作“场”就会被破坏掉。
反之,如果你在家或宿舍,要让自己好好工作,就要付出几倍心理努力,也未必能够实现。
在浙江大学当老师几年中,就曾观察到个现象:学霸都是成群结队,喜欢去图书馆和自习室;而成绩不那理想,拖延严重学生,则喜欢猫在宿舍里。
们不能断定这里有必然因果关系,但至少,所在“场”与学习效果好坏是相关。
现在你知道什是“场”,也知道“场”怎影响们行为。接下来,们就来讨论下该怎在生活中应用各种“场”。
养个自己“场”
还有另外个工作场,就是电脑。事实上,有两台电脑:台普通电脑,台工作电脑。
工作电脑里,只有Office等些用于工作软件。当打开工作电脑时候,心里大象就已经做好准备,就知道要开始工作。
可是对大部分人来说,工作和娱乐距离只有关闭Word和打开浏览器距离,要抵制这样诱惑,就太难为大象。
所以,“场”这个东西并不玄虚。
它就是你在个空间里做事习惯,习惯会形成稳定心理预期,进而又会巩固习惯行为。你在这个空间里做事情越纯粹、越持久,这个空间“场”力量就越大。
要想用好“场”,们先要弄清“场”力量到底从哪里来。
“场”第个来源:别人在这个空间里行为。
人是种社会性动物,如果在个空间里,别人都在埋头工作,它自然也会暗示你努力工作。
很多人说,高中三年,是自己最努力时光。那是因为每个人都在努力学习,让高中教室变成个很有力场。
跟你透露下,这个课内容,就是在们省图书馆自习室里完成。家里有书房,为什要每天到图书馆工作呢?就是因为这里学习人多,“场”力量比较强嘛。
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