馆才能上网），在那里他可以不用应对那些细小责任
轰炸；这些细小责任单独看来都没有什
害处，但是汇集到
起却会严重损害他深度工作习惯。“
能回想起那里金凤花、椿象和星星。”克莱德尔回忆自己那段躲避工作时间时说，“读书。几个月时间里终于真正地写
点东西。”
为本书目，们不应将克莱德尔看作是梭罗样人物，这点很重要。他躲避世间纷扰并非为深入种复杂社会批判。他移居到秘密场所是由种奇异却很实际洞见所驱使：这样能使他更好地完成工作。下面段话是克莱德尔解释：
闲散并不定要在假期里，也不定就是放纵或是种恶行；闲散之于大脑就如维生素D之于身体样不可或缺，如果剥夺闲散时光，头脑就要经受折磨，就像受软骨症折磨般……虽然很矛盾，但它是完成任何工作所必需。
当然，克莱德尔在论及完成工作时候并不是指浮浅任务。大多数情况下，你在浮浅工作上投入越多时间，就能完成越多工作。但是作为名作家和艺术家，克莱德尔关注是深度工作——能够创造出对世界有价值苦功夫。他坚信完成这样工作需要定期放松大脑。
本项策略认为，你应该按着克莱德尔方法做，每天在职业问题之外时常享受些自由时光，这样才能使你得到——虽然听来有些矛盾——完成（深度）工作所需闲散安逸。比如，你可以采用克莱德尔办法，隐居到个“秘密场所”，彻底躲开浮浅工作世界，但是这对于大多数人来说都不太实际。相反，推荐种更实际但也同样有很好启发性方法：工作日结束时候，在第二天早晨到来之前，屏蔽掉对工作问题担忧——晚饭后不要查电子邮件，不要回顾白天对话，也不要筹划如何处理即将到来挑战；彻底屏蔽与工作相关思考。如果需要更多时间完成工作，就加下班，但是旦屏蔽工作之后，大脑就必须放松，如克莱德尔享受金凤花、椿象和星星样。
在介绍支持这种策略方法前，首先要探究为什屏蔽工作对于提升你产出有价值成果能力是有利。当然，们有克莱德尔例子可循，但还是有必要花时间解下安逸时光之价值背后科学道理。仔细研究文献，发现下面三种原因或许可以解释这种价值。
原因1：安逸时光有助于提升洞察力
看看下面段2006年《科学》杂志篇论文中节选：
数百年科学文
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
