“没事儿,教练,”陈焕之抹把汗湿刘海,看眼自己系统,还没提示轻度疲劳,很好,接着练。有提示就个消除疲劳下去,然后又满血复活可以接着来。
这天陈焕之除中饭晚饭时间,基本都是在田径场里度过。她也没做什别训练,就是起跑、30米、60米不断地跑,不断地找感觉。
在教练看来她是在找两手不平衡感觉,实际她同时也要找到高速爆发中保持平衡感觉。
到晚上八点,刘鑫
,要是右边更用力呢?
陈焕之现在就是这干,可她刚从起跑器上蹬出来,头三步都没跑完,边儿刘鑫源就皱起来眉头,“动作变形,”他叹口气,“两只手不平衡,搞得腿也不平衡。”
但这还不算完,陈焕之这次自己加速到最高,到快40米才开始加速冲刺,她爆发本来就是自身比较高属性,这下技能又给她提升倍,双腿跑起来呼呼地简直有种控制不感觉,有种超载小车超速狂奔感觉,陈焕之怕超载出事,最后是收着力气跑完。
“11秒46,不错不错。”徐指导简直是惊喜呀,比最好成绩低0.04秒那都不叫低,考虑到刚才理疗室都说她那右胳膊肌肉摸着就硬,这简直是超常发挥。但是,“你今天跑节奏和平时不太样?中间加速跑到途中跑过度阶段。”
“你前三步就没跑好,后半段虽然快,怎跑那僵硬,腿怎?”刘鑫源也问。
陈焕之也有点愁,“没啥……”
真,爆发力提高15点和提高27点多感觉绝对不样。而同样是提高倍属性,在参加学校运动会时候,属性9提高倍和现在属性都28提高倍,也是本质上区别。
要是全力跑,以她半身不遂右手臂和极度不均衡属性,快则快矣,陈焕之怕自己跑着跑着就忽然翻车,平时摔倒爬起来,身强体壮也没什事儿,要是比赛时候以她最后冲刺时每秒9米多速度摔,且不说会不会造成赛道连环撞车惨案,就是她自己都受不这样冲击力。陈焕之点都不想这快就把自己攒百万疗伤经验值用上。
所以也没什好说,就是练。练如何适应自己后半段突然爆发速度和力量,练如何在身体发飘右边要半身不遂要用力过猛时候保持平衡。虽然从今天上午到明天晚上比赛就天多时间,但练总比不练强。
练到贯口头上挑眉挑眼不放过她刘鑫源都忍不住叮嘱,“可以,悠着点,别累着。”
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